Прокопенко Оксана

Город Курс Дата получения сертификата Фитнес-центр
Москва TRX FORCE 07.06.2014 Фрилансер
Москва TRX RIP 29.02.2012 Freedom Sports
Москва STC 18.07.2011 Freedom Sports

В фитнесе более 15 лет, большой практический опыт работы с разной категорией клиентов, в том числе с ограничениями в состоянии здоровья (диабет, ожирение, ИБС и др.), пре- и постнатальный период, дети и подростки, пожилые.
Работаю по различным программам, включая классический силовой тренинг, функциональный тренинг с различным оборудованием (TRX, RIP, Sandbag, BOSU и др.), программы реабилитации (изометрическая гимнастика для позвоночника и суставов, система Изотон, мышечно-суставная гимнастика (различные направления) и др.)


Владею методикой оценки функционального состояния и тренировки мышц-стабилизаторов (в том числе с прибором SPCS), методикой функциональной оценки состояния опорно-двигательного аппарата.
Консультант по питанию. Работала в таких клубах, как: Swim & Gym, Dr.Loder, World Gym. Сотрудничала с компанией Freedomsports - тренировки на дому.


Самостоятельные тренировки с 12 лет. Знималась рукопашным боем, самбо, затем силовым троеборьем, бодибилдингом.В настоящий момент практикую функциональный тренинг с различным оборудованием, йогу.

Сертифицирована и аттестована по многим направлениям как тренер.